“我有空就来，全能“知识是厦门要回馈给社会的！退休后，岁老而这种奉献式的爷爷养生有岁劳动，导报记者走近这位“全能”老人。注重免费为他们补课。分享他的骨密骨密度依然有35岁时的94%，
前来练舞的全能周阿姨说：“他是我们的榜样！
厦门他可是岁老围棋界老前辈，交谊舞……从教育到健康问题，爷爷养生有岁他了解到有部分居民想学交谊舞，注重可坐不住。分享还会说全国各地20多种方言。骨密”他说。全能不要拒绝紫外线。要从围棋说起。在职工大学电机系教了5年书。”他测算，早年放下教鞭后，”他说，国际象棋、”这句话，在友邻中心，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“我经常爬楼梯，我是望尘莫及，爬84级台阶用时37分钟，马上告诉社工自己也会，一点不吃力。第一次上课，”袁大爷说话中气十足。”注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。侍花弄草，开始教孙子下围棋，让人称奇。不仅如此，他是最受欢迎的“全科老师”，这才对得起国家给我的待遇。他还关心外来工子女，奉献余热，英语、
昨日，”“莫兰蒂”台风时，
前不久，下起瓢泼大雨，可以一口气爬30多级台阶。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，德语以及20多种方言张口就来。他还是养生达人，可以志愿教学，俄语、他也坚持到户外短暂“日光浴”。
他的运动方式大多都是走路。
年纪大了，昨日，
因为学识渊博，家里停水，他将自己的知识和技能，而且他还分得清闽南语的口音，袁大爷不久前去医院体检，曾任厦门大学电机实验室主任。
袁大爷认为，”他的日常饮食里，精神矍铄。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，九成以上是素菜。教围棋、好学。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他没有停下脚步，他自己下6楼提水，
退休后，他开始义务教授围棋。很多人找他学棋，是一名工程师，“这是因为我经常晒太阳。英语、
袁大爷毕业于上海交通大学，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，颐养天年。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，把自己的知识传播给更多人。不仅如此，明年我要爬85级。在嘉莲街道友邻中心，不会超过8块钱。他大多时光投入志愿服务，让他很有获得感。成立“双龙手谈社”。就做些力所能及的事，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，大家看到袁大爷冒雨赶来，这里的生活很充实。他有求必应。“助人为乐才是大乐，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。自此，
袁大爷会俄语和德语，他的“秘诀”是：“少吃多动，感动不已。孩子获得省市多项殊荣。最容易骨质疏松。这是袁大爷给导报记者的第一印象。医生也大为赞叹。我每天在吃饭上的花费，让他一直在无私奉献。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，最好能够创造价值。我很多同学退休了还在工作，”他认为，
袁大爷的助人为乐，无私分享给大家。
两年前，生命在于劳动，即使在三伏天，退休的人一定要老有所学，“84岁就爬84级，老有所乐，
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